1). Να προσπαθείτε ( όσο αυτό είναι εφικτό ) , η στέκα σας να είναι   παράλληλη με την τσόχα , όταν σημαδεύετε. Όταν δε , χρησιμοποιείτε φάλτσο ( δεξί ή αριστερό ) , τότε επιβάλλεται .

1). Always use a level cue when aiming at the cue ball. If you are using left or right spin , then it is a must do.

2). Δέν παίζετε με τόν αντίπαλο , αλλά με τις μπάλλες.

2). You are not playing the opponent . You are playing the balls.

3). Πάντα να βάζετε τεμπεσίρι πριν από κάθε στεκιά. Ακόμα και αν αποφύγετε μια  φαλτσοστεκιά ( το λεγόμενο ΤΣΑΦ ) στις 100 στεκιές , γίνατε 2% πιο αποτελεσματικοί . Μια στεκιά που δεν χάσατε εσείς , και μια στεκιά που δεν θα παίξει ο αντίπαλος σας. Τα μαθηματικά του μπιλιάρδου μας λένε ότι αν βρούμε άλλους 4 τομείς που μπορούμε να γίνουμε 2% καλύτεροι ( μόνο και μόνο γιατί φερόμαστε πιο έξυπνα ) – έχουμε γίνει συνολικά 10% αποτελεσματικότεροι  στο παιχνίδι μας.

3). Always chalk up before each shot. Even if you avoid one miscue out of 100 shots, you are 2% more efficient in your game (one shot more that you played, and one shot your opponent did not play). So if we can find 4 more areas of our game that we can become 2% more efficient (just because we act smarter when we play the game), we are 10% more efficient overall.

4). Υπάρχουν καλές και κακές ημέρες . Κάποιοες μέρες θα αισθάνεσται ότι δεν μπορείτε να χάσετε μπάλλα , και κάποιες  άλλες ότι στήνεστε λάθος , η στέκα δεν παει ευθεία κλπ.Δεχτήτε το σαν γεγονός που συμβαίνει σε όλους και να θυμάστε ότι οσο καλύτεροι γίνεσται , θα αυξάνονται οι καλές μέρες και θα μειώνονται οι κακές , αλλα πάντα θα υπάρχουν και οι δυο κατηγορίες.

4). There will be good and bad days. Some days you will feel like you cannot miss, and some other day as if something is not right in your stance or stroke.Acept it as a fact that happens to all. The better you get, the more good days you will have, but both will always be there.

5). Όποτε  έχετε να επιλέξετε ανάμεσα σε κουλέ και κλαυστό (γύρισμα) για πλασέ , ΠΑΝΤΑ επιλέγετε κουλέ!! Το  χτύπημα είναι πιο φυσικό και έχετε μεγαλύτερο έλεγχο.

5). Whenever you have to choose between draw and follow for position, for position play, ALWAYS play follow!! This hit is natural and you have more control over it.

6). Βάλτε στόχους στην προπόνηση σας. Μετρίσιμους στόχους .Φτάστε τους , κρατήστε αρχείο προόδου , και θα βελτιωθείτε πολύ πιο γρήγορα απότι πιστεύεται.

6). Put goals into your practice routine. Keep track of what you accomplice, and you will become better faster than you expected. 

7). Ποτέ μην θυσιάσετε την ακρίβεια , για χάρη της ταχύτητας στο σπάσιμο.Εχει μεγαλύτερη πρακτική αξία το σημείο που θέλετε να βρείτε στό τελάρο , γιά να ανοίξουν οι μπάλες.

7). Always pay more attention on the contact point at the rack , than the speed of your break shot.Efficiency will be incresed imidiently.

8). Εαν δέν έχετε πρόγραμμα προπόνησης , παίξτε στρειτ.Πάρτε μπάλα στο χέρι με έτοιμη μπρεικ , και προσπαθήστε να κάνετε σερί.Η βελτίωση σε όλα τα παιχνίδια θα είναι ΑΜΕΣΗ!!

8). If you do not have a practice program , play straight pool .Take ball in hand on a break shot , and try to make a high run.This is the fastest way to improve your allaround game!!

9). Εάν δεν έχετε δει την μπάλα να μπαίνει στήν τρύπα , και την άσπρη να πηγαίνει στο σημείο που θέλετε να πάει εξαρχής , πρίν χτυπήσετε την στεκιά, , τότε μειώνονται δραματικά οι πιθανότητες επιτυχίας της στεκιάς.

9). If you have not seen the ball in the pocket , and the white going to the intended spot on the table , before you shoot the shot , then the chances of pocketing and positioning decrease dramatically.

10). Επειδή έχουμε ενα κομμάτι ξύλο στα χέρια μας όταν παίζουμε , δεν αλλάζει ο χαρακτήρας μας.Αντίθετα αποκαλύπτεται.Η δουλειά για να βελτιωθούμε σαν άνθρωποι , είναι κομάτι της δουλειάς που πρέπει να γίνει για να βελτιωθούμε και παιχτικά.Το μπιλιάρδο μας το διδάσκει αυτό , αλλά είναι στό χέρι μας αν θα τό ακούσουμε.

10).Because you have a piece of wood in your hand when you play billiards , does not change your personality - it reviels it.Part of the work on becoming a better player , is to work on our self improvement.The game teaches it to us , but it is up to us to understand this.

11). Είμαστε καλοί στις φάσεις και στίς μπάλες που μας αρέσουν , γιατί τις προπονούμαστε συνέχεια.Δέν είμαστε τόσο καλοί σε φάσεις και μπάλες πού δεν μας αρέσουν τόσο γιατί απλά δεν τις προπονούμαστε τόσο.Όταν πάρουμε τήν απόφαση να ασχοληθούμε με τα πράγματα στο μπιλιάρδο που δεν μας αρέσουν και τόσο , τότε θα ερθει το μεγάλο άλμα στήν αποτελεσματικότητα μας .

11). We are good at shots and situations that we like and train regulary.We are not so good at shots and situations that we do not like and train .When we diside to train the things we dont like , then it is possible to become great. 

12). Όταν παίζεται πλασέ , να παίζεται για συγκεκρημένο σημείο στο τραπέζι , και όχι γιά μια περιοχή.Όσο συγκεκρημένοι είστε , τόσο καλύτερα θα παίζεται.Θά παίζεται εύκολη μπάλα , και μετά μιά ακόμα εύκολη μπαλα κλπ.Το ωραίο με το συγκεκρημένο πλασέ είναι οτι είτε το πετύχεται , είτε όχι , έχετε μάθει πράγματα.Και αυτός είναι ο μόνος δρόμος γιά την επιτυχία.

12).When you play position , dont play for area , but for a specific spot on the table.The good thing with this , is that even if you achieve it , or not , you will learn .And learning is the only way to success.

13). Μην προσπαθείτε να είστε συγκεντρωμενοι 100% σε όλη την διάρκεια ενός μάτς. Άν είστε στο 60 - 70% σε όλη την διαρκεια του σετ , και όταν χρειαστεί πιέσετε παραπάνω , θα έχετε διαχειρηστεί την ενεργειά σας με έξυπνο τρόπο , γιατί η ενεργειά σας δεν είναι άπειρη .Εάν δε , θέλετε να φτάσετε μακριά στο τουρνουά , επιβάλεται να διαχειριστείτε έξυπνα τον εαυτό σας , και ένας τομέας είναι και η ενεργειά σας.

13). Dont try to be 100% focused on each ball you play in a match.If you are at 60-70% , and when it is needed you peek , that is fine . Remember that your energy is limited , so if you want to go deep in the tournament , you MUST manage yourself in a smart way , and one of the areas is your energy.

14). Είτε πιστεύετε ότι μπορείτε , είτε πιστεύεται ότι δεν μπορείτε , έχετε απόλυτο δίκιο. Τι  σχέση έχει αυτό με το μπιλιάρδο; Τα πάντα!!!!Στο επόμενο ματς που θα δείτε , παρατηρήσετε το εξής : την συμπεριφορά των αθλητών. Όταν θα έρθει η σειρά τους να παίξουν , θα παίξουν με τέτοιο τρόπο που θα ανταποκρίνεται στην πίστη που έχουν για το ποιός θα κερδίσει το ματς. Στην διάρκεια ενός αγώνα μπιλιάρδου ή οποιουδήποτε άλλου αθλήματος , και οι δύο πλευρές θα πιστέψουν  ότι ένας από τους δυο θα κερδίσει. Γεγονός !! Ας πούμε ένα παράδειγμα για όσους ακόμα δεν το κατάλαβαν πλήρως : 8-8 στα 9.Τελευταια μπάλα .Ο πρώτος   παίχτης παίζει την τελευταία μπάλα και την χάνει .Την αφήνει σχετικά εύκολα .Πετάγεται ο αντίπαλος , σκύβει , την εκτελεί , και…………….την αφήνει μέσα στην τρύπα. Το πρόσωπο τους αγριεύει , χτυπά το χέρι στο τραπέζι , ξεφυσά κοιτάζοντας προς τα επάνω ελαφρά , και πηγαίνει προς την καρέκλα του μουρμουρίζοντας όχι ευχάριστα πράγματα. Μετά το ματς θα βρει τον πρώτο πρόθυμο , και θα του πει για το πόσο άτυχος ήταν, κλπ.

Το τι συνέβη στο μυαλό του , και πώς αυτό μεταφράστηκε αυτό στο νευρικό του σύστημα , είναι μια ενδιαφέρουσα συζήτηση που θα την κάνουμε άλλη φορά .Προς ώρας αυτό που μπορώ να πω για την πίστη είναι το εξής : Η πίστη σε εμάς , και τις δυνατότητες μας είναι  επιλογή !!!Από αυτήν την στιγμή και μετά μπορείτε να μιλάτε και να φέρεστε με απόλυτη πίστη σε εσάς .Είναι επιλογή σας , και δεν έχει να κάνει με το επίπεδο αποτελεσματικότητας σας αυτήν την στιγμή. Το μπόνους που θα εισπράξετε όταν το κάνετε είναι ότι και οι άλλοι θα αρχίσουν να πιστεύουν σε εσάς , γιατί δεν θα μπορούν να κάνουν διαφορετικά.

Αν σας έρθει διάθεση να προπονηθείτε μετά από αυτό το κείμενο , κάντε το   αμέσως ……………………………..ΠΙΣΤΕΥΩ ότι θα σας κάνει καλό!!!!!Καλές στεκιές σε όλους.

14). If you believe you can or you believe you cannot, you are absolutely right. I would suggest that you start believing that the hours you spend in training will pay off!!If you do this as an attitude , you will start to have more lucky rolls , and opponents will start to believe that you deserve to win. And when both players believe that one deserves to win , they will do everything in their power to prove this as a true statement.

15). Στα παιχνίδια με αριθμητική σειρά ( 9μπαλο , 10μπαλο , 15μπαλο) , η γωνία που έχετε στήν επόμενη μπάλα , έχει μεγαλύτερη σημασία απο την απόσταση απο την μπάλα.Τα περισσότερα λάθη γίνονται όταν θέλουμε να πάμε πιο κοντά στην μπάλα , ενω ήδη έχουμε την γωνία που απαιτείται .

15). Do not play for position , when you already have it - Buddy Hall.

16). Η γέφυρα έχει σαν σκοπό να σποσφέρει στήριξη και κατεύθυνση στο στεκάρισμα.Όσο πιο σταθερή η γέφυρα , τόσο μεγαλύτερες οι πιθανότητες να χτυπήσετε σωστά την μπάλα.

16). A strong and stable bridge , can take you a long way to playing great billiards.

17). Να έχετε πάντα στην θήκη σας 2 φλές για την στέκα παιξίματος.Να έχετε παίξει και με τα 2 , και να αισθάνεστε άνετα και με τα 2.

17). Always have 2 shafts for your playing cue in your case.Play with both of them the same amount of time , so you feel comfortable with both of them.

18). Εαν μπείτε σε ένα μπιλιαρδάδικο και έξω έχει ηλιοφάνεια , τα μάτια σας χρειάζονται περίπου 20 λεπτά για να προσαρμοστούν στον φωτισμό του τραπεζιού.

18). If you walk into a pool room from a sunny day , your eyes need 20 min to ajust to the table light. 

19). Για κάθε ώρα προπόνησης χρειάζεσται μισό λίτρο νερού , για να είναι ο οργανισμός σας ενυδατωμένος.Το νερό είναι το καύσιμο του σωματός σας.

19). For every hour of training , you need half liter of water.Water is the basic fuel of your body.

20). Την πίεση που ασκείτε στην στέκα  πρέπει να είναι σαν να  κρατάτε ένα  σπουργίτι. Δεν θέλετε να το αφήσετε να φύγει , και ταυτόχρονα δεν θέλετε να το πνίξετε.

20). The pressure you apply on the cue when you hold it, is like when you hold a small bird in your hand. You don’t want to choke it, but you don’t want it to fly away.

21). Όταν παίζετε στρέιτ  , και είστε έτοιμοι να σπάσετε πάλι το τελάρο , το μεγαλύτερο σφάλμα που κάνουν οι παίχτες είναι να εστιάζουν περισσότερο στο που θα πάει η μπάλα στο τελάρο , παρά στην μπάλα που πάνε να βάλουν. Χάνουν την μπάλα , και πέφτουν τέλεια στο τελάρο .Καλύτερα να συμβεί το αντίθετο. Θα έχετε την ευκαιρία να συνεχίσετε τουλάχιστον.

21). The biggest mistake players make when they are trying to break a rack open  playing straight pool is that they focus too much on the point they what to hit the rack , and forget about the ball they want to pocket. The result often is a nice open rack, and 15 balls on the table.

22). Εάν πετάγεστε κατά την διάρκεια  της στεκιάς , κάνετε ότι καλύτερο για να μειώσετε αισθητά την αποτελεσματικότητας σας. Αν σας συμβαίνει , τότε σημαίνει ότι δεν έχετε στηθεί σωστά , και μάλλον δεν είχατε την πειθαρχεία να σηκωθείτε και να ξαναστηθείτε. Προσπαθήστε στην προπόνηση να παραμείνετε στην θέση σας για 2 δευτερόλεπτα αφότου έχει μπει η μπάλα. Θα σας βοηθήσει πάρα - πάρα  πολύ να μην πετάγεστε , και να δείτε αν κάτι δεν πάει καλά με την στάση σας.

22). If you are jumping up from your shots, you are doing a great job in decreasing the efficiency of your game. Jumping up is a result of not having a good stance at that shot, and usually not having the discipline to get up from the shot and restart the procedure. The fastest and best way to get over it is to stay 2 more seconds in your stance (in practice) .This will give you also the opportunity to find areas of your stance that need work on.

23). Όταν δεν βλέπετε το σημείο στην μπάλα καθαρά , τότε η πρώτη σκέψη που περνά από το μυαλό των περισσοτέρων παιχτών είναι ότι δεν βλέπουν καλά. Το πιθανότερο είναι ότι βλέπεται μια χαρά , αλλά η γωνία που έχει το κεφάλι σας ως προς την ευθεία που θέλετε να χτυπήσετε είναι μεγάλη ( βλέπετε υπό γωνία την μπάλα).

23). When you cannot see the point on the objective ball clearly, the first thing most players think is that they have an eye problem. It is likely that you eyes are fine, but that your head has a big angle to the line of aim.

24). Αν θέλετε να γίνεται πρωταθλητές , μια καλή αρχή θα ήταν να προπονηθείτε 8 ώρες την ημέρα , κάθε μέρα , για τα επόμενα 5 χρόνια. Υπολογίστε 1 χρόνο λιγότερο ή περισσότερο , ανάλογα με την φυσική σας κατάσταση , τον βαθμό συγκέντρωσης , την διάθεση για διάκριση και την πειθαρχεία που θα έχετε.

24). If you dream of becoming a champion, a good start would be to train for 8 hours each day, every day, for the next 5 years. Give or take a year depending on your physical conditioning, your focus when training, your desire and your discipline.

25). Αποφεύγεται να πέφτετε πάνω σε μπάλες χωρίς λόγο , γιατί αυτό δημιουργεί περισσότερα προβλήματα από  ότι λύνει.

25). Avoid bumping into balls without a reason. It creates more problems that it solves.

26). Μην ξεκινάτε να σπάτε στο ματς με την μέγιστη ταχύτητα. Αυξήστε την σταδιακά καθώς θα αποκτάτε αίσθηση της ταχύτητας του τραπεζιού και της αντίδρασης από την σπόντα.

26). Do not start breaking in a match with maximum speed. Increase it during the match , when you get a feeling of the speed of the table , the cloth and the reaction of the cushions.

27). Προσπαθήστε να προπονηθείτε σε διαφορετικές συνθήκες τραπεζιού , σε διαφορετικές ώρες της ημέρας , και με διαφορετικούς αντιπάλους. Καλό είναι να έχετε εμπειρία από όλες τις πιθανές εκδοχές αγώνων.

27). Train on different tables, at different time of the day, and with different opponents. It is wise to have experience of all possible conditions that you will encounter while playing tournaments.

28). Όταν θελήσετε να κάνετε μια μεγάλη αλλαγή στην τεχνική σας , τότε είναι καλό να μην παίξετε με αντιπάλους και να χτυπήσετε πάνω από 10.000 μπάλες , ώστε να σιγουρευτείτε ότι η αλλαγή που κάνατε έχει ενσωματωθεί στο παιχνίδι σας.

28). When you want to make a big change in your game, a good idea is not to play with opponents. Try to hit at least 10.000 balls, so that you are sure that the new change is part of your game.

29). Κρατώντας σταθερό ρυθμό σε όλες τις μπάλες , αυξάνεται δραματικά τις πιθανότητες να αποδώσετε στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας.

29). Keeping a steady rhythm on all balls increases the chance of playing at the maximum of your potential.

30) . Η διαφορά μεταξύ αυτών που πετυχαίνουν στόχους (ΝΙΚΗΤΩΝ) , και αυτών που παραιτούνται (ΗΤΗΜΕΝΩΝ), είναι :  οι μεν πρώτοι  αντιμετωπίζουν οτιδήποτε τους συμβεί από εκεί που είναι μέχρι εκεί που θέλουν να φτάσουν , είτε σαν ένα βήμα προς τα εμπρός , είτε σαν ένα πολύτιμο μάθημα για να φτάσουν εκεί που θέλουν , και η άλλη κατηγορία βλέπει ότι τους συμβαίνει σαν ευκαιρία να τα παρατήσουν.

30). The difference between winners and losers is that when a winner sets a goal , everything that happens from that moment forward is either a step forward, either a valuable lesson. Losers on the other hand a looking for an excθσε not to continue what they set out to do.  

31) . Στο μπιλιάρδο δεν υπάρχει η λέξη ΔΥΝΑΜΗ , αλλά υπάρχει η ΤΑΧΥΤΗΤΑ. Η ταχύτητα προέρχεται απο χαλαρούς μυς , αρα για να στεκάρετε με ταχύτητα πρέπει να έχετε ισσοροπία στήν στάση σας .

31) . Playing billiards you need speed , that comes fom loose muscles.So to play good billiards you need a steady and balanced stance.

32) . Όταν παίζεται για πλασέ , αποφεύγεται να έρχεστε σε μια ευθεία  με την μπάλα που θέλετε να βάλετε και την τρύπα. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε τότε είναι να πάτε μπρός ή πίσω στην ευθεία αυτή , που περιορίζει τις πιθανές θέσεις της λευκής μπάλας  για την επόμενη μπάλα. Το χειρότερο όλων είναι να είστε ευθεία με την μπάλα και κολλημένος στην σπόντα, γιατί τότε μπορείτε να χρησιμοποιείστε μόνο πάνω φάλτσα και να πάτε μόνο πάνω σε αυτήν την ευθεία.

32). In position play, avoid getting straight in on the ball you are playing, because then you can only go forward of backwards on that line, with decreases the position of white ball on the playing area. Worst scenario is to be straight in and stuck on the cushion .

33). Προσπαθήστε στο πλασέ να χτυπάτε την λευκή μπάλα όσο πιο κοντά στο κέντρο μπορείτε . Το χτύπημα , ο έλεγχος της ταχύτητας και η γωνία που φεύγει μετά την πρώτη επαφή ( από μπάλα ή από σπόντα) είναι ελεγχόμενα και έχετε μεγαλύτερο περιθώριο λάθους.

33). Try to strike the cue ball as close to center as possible playing position. This allows you to judge speed, the hit and the angle it leaves the first point of contact (rail or ball). It also gives you a bigger margin of error.

34). Ένας βασικός κανόνας όταν παίζετε άμυνα είναι  : αν χτυπήσετε μια μπάλα με 45 μοίρες γωνία , με μεσαία ταχύτητα και κέντρο στην λευκή μπάλα , τότε οι μπάλες θα φύγουν από την κρούση με την ίδια γωνία και θα διανύσουν την ίδια απόσταση.

34). A basic rule when playing safeties is : striking a ball at 45 degree angle with a stun shot , makes the balls leave the hit at the same angle and travel the same distance.

35) . Όταν θέλετε να κάνετε γύρισμα της λευκής μπάλας , δεν χρειάζεται να έχετε μεγάλη γωνία στην στέκα , αλλά να χτυπήσετε την μπάλα χαμηλότερα από το κέντρο με όσο το δυνατόν οριζόντια στέκα. Επίσης το χτύπημα σας πρέπει να είναι ομαλό και να μην το σταματάτε.

35). On draw shots , you do not have to elevate your cue , but hit low on the cue ball with a level  cue as possible. Key factor is to follow through on your stroke, and not cut it. 

36). Να θυμάστε ότι η τρύπα στο τραπέζι έχει άνοιγμα  2μιση μπάλες. Επιλέγοντας σε πιο σημείο της τρύπας θα βάλετε την μπάλα , θα σας βοηθήσει να ελέγξετε  την κατεύθυνση της λευκής μπάλας μετά την κρούση , και άρα να έχετε καλύτερο πλασέ.  

36). Remember that the pocket on the table has an opening of two and a half balls. Choose in which part of the pocket you want to put the ball in. This will allow you to control the angle your ball leaves, which will give you better position play.

37) . Όταν δεν ξέρετε που θέλετε να πάτε στο πλασέ σας , το κέντρο του τραπεζιού είναι ενα πολύ καλό σημείο.

37) . When you do not know where to be for your position play , the center of the table is a very good spot to be.

38) . Όταν είμαστε όρθιοι  αναπτύσουμε στρατιγηκή , και όταν σκύβουμε ΜΟΝΟ εκτελούμε.

38) . When we are standing we evaluate the situation , and when we are in our stance , we ONLY execute.

39) . Το στεκάρισμα πρέπει να έχει 3 σημεία : αργό τελικό πισω λιμάζ , παύση  και ομαλά επιταχυνόμενη κίνηση καθώς διαπερνά την μπάλα. Αν το κάνετε αυτό σε ΟΛΕΣ τις στελιές , θα αυξήσετε πάρα πολύ το ποσοστό που βάζετε μπάλες.

39) . The stroke must have 3 phases : slow back swing , stop and accelerating speed while hiting cue ball.If you do this on EVERY shot , you will increse your ball pocketing percentage.

40) . Για να αυξήσετε την συγκεντρωσή σας , σε διάρκεια και βάθος , κάνετε την εξής άσκηση : ευθεία μπάλα 2 διαμάντια απο την τρύπα και η λευκή 2 διαμάντια απο την μπάλα. Κάνετε στόπ στην μπάλα , και προσέξετε να μην έχει φάλτσο.Μετρήσετε σε 10 προσπάθειες για σερί , ποιός είναι ο μέσος όρος σας. Μετά προσπαθήσετε να αυξήσετε στίς επόμενες 10 προσπάθειες τον μέσο όρο σας.Η συγκέντρωση σας θα αυξηθεί γεωμετρικά !!

40) .To increase your concentration do the following exercise : straight in shot 2 diamonds away from pocket , and cue ball 2 diamonds away from ball.Stop shot without any sidespin.Have a try at 10 high runs.Then find the average you pocket the ball.Next step is to try to break your average on next 10 atempts.This will make you very - very focused and concentrated players.

41). Όταν παίζετε σε καινούργια τσόχα , κάθε σημείο επαφής στην λευκή μετατοπίζεται προς το κέντρο. Αν δηλαδή θέλετε να κάνετε ένα γύρισμα με την ίδια ταχύτητα όπως σε παλιά τσόχα , χτυπήστε την λευκή μπάλα πιο κοντά στο κέντρο , για να έχετε τα ίδια αποτελέσματα.

41) . When playing on a new cloth, always remember that you must hit the cue ball more to the center to achieve the same results. If you want to draw the cue ball the same distance, with the same speed like you do on an old cloth, then hit more to the center.

42) . Όταν κάνετε jump να σημαδεύεται λίγο πιο γεμάτα την μπάλα , γιατί μετά το χτύπημα η λευκή είναι στον αέρα και δεν έχει επαφή ολα την ώρα με την τσόχα.

42) . When hiting a jump shot always aim for a thiker hit on objective ball , because the cue ball is hoping .

43 ). Η κάθε στεκιά έχει μια ιδανική ταχύτητα να παιχτεί. Πειραματιστείτε με 3 κατηγορίες μπαλών , όσον αφορά την απόσταση από την λευκή. Κοντινές ( 0 -2 διαμάντια απόσταση) , μεσαίες ( 2-4 διαμάντια απόσταση ) , μακρινές ( 4 – 7 διαμάντια απόσταση ) .  Δείτε στο χέρι σας ποια είναι η ιδανική ταχύτητα . Αυτό θα το δείτε παρατηρώντας πως κυλά η μπάλα προς την τρύπα. Όταν έχετε καταλήξει στις ταχύτητες , το μόνο που αλλάζετε είναι το σημείο που χτυπάτε την λευκή μπάλα. Όταν θα το κάνετε αυτό , θα εκπλαγείτε από το πόσο σταθερά θα παίζετε.

43 ). Every shot has an ideal speed to be played. Experiment with 3 types of shots, regarding the distance of the object ball to the white ball. Close (0 -2 diamonds distance), medium ( 2 – 4 diamonds distance ) , long ( 4 – 7 diamonds distance ). Feel the speed on your hand . You will see this by observing the way the ball rolls to the hole. When you have found the speed of each distance, the only thing you have to change to go wherever you want is the exact spot you hit the cue ball. If you follow my instructions you will be amassed by the stability in results that you get.

44 ) . Προσπαθήστε πριν από κάθε στεκιά να κάνετε τα ίδια πράγματα , με τον ίδιο τρόπο , ώστε να έχετε μεγάλες πιθανότητες να έχετε τα ίδια αποτελέσματα.

44 ) . Try before each shot to do the same things, in the same order, so that the odds of having the same results are high.

45 ) . Όταν τύχει για κάποιο λόγο να μην βλέπετε καθαρά το σημείο που θέλετε να χτυπήσετε , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την στέκα για βοήθεια. Να θυμάστε όμως ότι το ένα χέρι πρέπει πάντα να έχει επαφή , αλλιώς είναι φάουλ.

45 ). When you cannot see the spot you want to hit on the objective ball, the cue can help you. Always remember though, that on hand must always be on the cue, or it is a foul.

46 ). Εάν χτυπήσετε γεμάτα ( μούτρα ) την μπάλα με την λευκή , και την λευκή την έχετε χτυπήσει στα ¾ του ύψους από κάτω προς τα επάνω , τότε η μπάλα που χτυπήσατε θα διανύσει 7 φορές παραπάνω την απόσταση που θα διανύσει η λευκή.

46 ). With a full hit rolling cue ball shot, the object ball goes 7 times the distance that the cue ball goes.

47 ). Ένας βασικός σκοπός  σας στο μπιλιάρδο είναι να βρείτε το δικό σας παιχνίδι και όχι να κερδίσετε κάποιον.  Η νίκη είναι αποτέλεσμα , όχι ο σκοπός. Όταν φτάσετε να παίζετε αγωνιστικό μπιλιάρδο , και να κερδίζεται παίζοντας το δικό σας παιχνίδι , έχετε φτάσει στο μέγιστο των ικανοτήτων σας. Παίζετε το παιχνίδι στην ανώτερη και αγνή του μορφή.

47 ). One of your basic goals is to find your own game and not to win someone. Wining is a result, not a goal. When you reach the level of playing your game and wining matches, and probably tournaments, you have reached your highest potentials. You are playing the game at its highest expression and its purest form.

48 ). Η καλύτερη μορφή άσκησης για τους αθλητές του μπιλιάρδου είναι το περπάτημα!!! Θέλω να περπατάτε στο 70% περίπου της μέγιστης ταχύτητας σας. Θα είστε σε αυτό το επίπεδο, αν μπορείτε να περπατάτε και να μιλάτε χωρίς να λαχανιάζετε. Η χρονική διάρκεια κάθε φορά που ασκήστε πρέπει να είναι τουλάχιστον 45 λεπτά.  4-5 φορές την εβδομάδα είναι καλά. Με το περπάτημα έχετε τα εξής πλεονεκτήματα : Καίτε πολλαπλάσιο λίπος από το τρέξιμο , προπονείτε αυτό που κάνετε όταν παίζεται ( περπατάτε γύρω από το τραπέζι ) , γυμνάζεται περισσότερες ομάδες μυών από οποιαδήποτε άλλη άσκηση , και το κυριότερο δεν επιβαρύνεται αρθρώσεις και δεν έχετε τραυματισμούς. Επίσης η ικανότητα σας να συγκεντρώνεστε θα αυξηθεί , και το στρες θα σας επισκέπτεται πολύ πιο αργά από συνήθως. Κάντε το και θα με θυμηθείτε.

48 ). The best exercise for you is walking!!! I want you to walk at 70% (about) of your max speed. You will be at that level if you can walk and keep a conversation without losing your breath. You should exercise for at least 45 min each time. 4-5 times a week is real good.

49 ). Ένα από τα καλύτερα συμπληρώματα που μπορείτε να χρησιμοποιείται είναι το Σιβηρικό  GINSENG . Από τις κύριες ιδιότητες του είναι ότι περιέχει το  ενεργό συστατικό eleutherosdies  το οποίο ευθύνεται κατά κύριο λόγο για την ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού και τη βελτίωση της πνευματικής λειτουργίας και διαύγειας. Ο Ελευθερόκοκκος έχει αποδειχθεί πως μειώνει την αρνητική επίδραση του stress στον οργανισμό (ρίχνει τα επίπεδα της κορτιζόλης), αυξάνει τη σωματική αντοχή (αντιμετωπίζει τα συμπτώματα εξάντλησης), αυξάνει την άμυνα του οργανισμού έναντι λοιμώξεων και βελτιώνει τη μνήμη. Χρησιμοποιήστε το για 30 μέρες και μετά κάνετε παύση 15.Θα δείτε μεγάλη διαφορά.

49 ). One of the best supplements for billiard athletes is the Siberian Ginseng. It helps all mental functions and reduces stress. Do not take without breaks. A good pattern is 30 days of taking with a 15 day stop.

50 ). Όταν θα ξεκινήσετε να κάνετε προπόνηση μετά από καιρό αποχής , μια καλή μέθοδο για να επανέλθετε είναι να ξεκινήσετε από πολύ απλά πράγματα και σιγά – σιγά να αυξάνετε τον βαθμό δυσκολίας. Λάβετε υπόψη σας , ότι ο εγκέφαλος λειτουργεί με εικόνες , και όχι με λέξεις. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να έχετε καθαρές εικόνες από μπάλες , από την σχέση μπάλας και τρύπας , από πάχη μπάλας κλπ. Ξεκινάτε από τα απλά ( η έκφραση απλά που χρησιμοποιώ δεν σημαίνει εύκολα , αλλά σημαίνει ότι οι φάσεις που επιλέγεται είναι στο 50% των δυνατοτήτων σας πριν σταματήσετε ) , γιατί θέλετε να δώσετε τον χρόνο στον εγκέφαλό σας να συντονιστεί χρονικά με το μυϊκό σας σύστημα ( η μυϊκή σας μνήμη θα επανέλθει πιο γρήγορα ). Σταδιακά , και καθώς θα αισθάνεστε άνετα με τις αρχικές φάσεις , αυξήστε τον βαθμό δυσκολίας.

50 ). When you start to train, after a long period of not playing the game, start from relative easy situations on the table and gradually increase the difficulty. Doing this gives time for your mental pictures to be at the same level as your muscle memory .

51 ). Όταν παίζετε σε τραπέζι που κλωτσάνε οι σπόντες , προσπαθήστε να παίζετε πλασέ χωρίς σπόντα ή με όσο το δυνατόν λιγότερες σπόντες . Προσαρμόστε την ανάπτυξη του παιχνιδιού σας , ανάλογα με τις συνθήκες που αγωνίζεστε. Στο συγκεκριμένο παράδειγμα , επιλέξτε μεγαλύτερο ποσοστό αμυντικού παιχνιδιού , αν δεν έχετε πολύ μεγάλη ευχέρεια στο να βάζετε μπάλες από μεσαία δυσκολία και πάνω.

51 ). When playing on equipment that the rails are bouncing, play position using less rails than usual. Always try to adjust your game to the playing conditions. In the  example  above, you should strongly consider playing more safes also.

52 ). Όταν έχετε σκύψει και σημαδεύεται μια μπάλα , αλλά αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά , σηκωθείτε αμέσως από την στεκιά σας. Πολλοί παίκτες σηκώνονται όρθιοι , χωρίς να μετακινήσουν τα πόδια τους από την αρχική τους θέση. Αυτό δεν είναι αρκετό. Θέλω να βγείτε τελείως από την στάση σας, και να πάτε να δείτε ξανά την μπάλα , και το πιο βασικό που θέλω να κάνετε είναι να βάλετε τεμπεσίρι πάλι. Ο λόγος που βγαίνετε τελείως από την στάση σας είναι γιατί το πιο πιθανό ήταν ότι αυτό που σας έκανε να μην αισθάνεστε καλά οφείλονταν σε λάθος στάση. Οπότε  εξαλείψατε τελείως την πιθανότητα να κάνετε το ίδιο λάθος, γιατί  τώρα θα ξαναρχίσετε την διαδικασία από την αρχή. Ξαναβλέπετε την γωνία της μπάλας , και βάζετε πάλι τεμπεσίρι , γιατί αυτές είναι οι δύο βασικές ενέργειες που κάνετε πριν από κάθε στεκιά . Δεν έχει σημασία αν κάνετε αυτές τις ενέργειες σε συνειδητό  επίπεδο , γιατί από την στιγμή που θα σηκωθείτε και θα δείτε την μπάλα , αλλά κυρίως θα βάλετε τεμπεσίρι , ο εγκέφαλος σας σε υποσυνείδητο επίπεδο έχει διαγράψει ότι έγινε μέχρι εκείνη την στιγμή και ετοιμάζετε για μια καινούργια στεκιά.

52 ). When you are down in your stance and something is not feeling right, stand up and start your routine again. It is of most importance to put chalk on your tip again, because this is a sign for your mind that you are getting ready to hit a new shot. So whatever the problem was, you do not take it with you at your new attempt at the shot.